FOR YOU
こんな方におすすめです
・気分の落ち込みや不安が続いている
・人間関係や仕事のストレスに悩んでいる
・自分の気持ちをうまく整理できない
・何をしても心が晴れないと感じる
・安心して話せる場所が欲しい
FEATURES
当セッション 3つの特徴
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“共感”だけで終わらない、根本に触れるカウンセリング
やさしく丁寧に気持ちに寄り添いながらも、感情の奥にある「本当の想い」や「思い込みのクセ」までしっかり掘り下げます。
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一人ひとりに合わせた実践的なワークをご提供
話を聴くだけでなく、日常でも実践できるワークや考え方を伝え、カウンセリング後も変化を持続しやすくします。
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人間関係・自己否定・漠然とした不安など、幅広いテーマに対応
長年悩み続けてきた問題にも、経験豊富なカウンセラーが柔軟に対応。表面的なアドバイスではなく、心の根本から見つめ直せます。
FLOW
セッションの流れ
- 1
ごあいさつ
まずは自己紹介から。緊張がほぐれるよう、ゆったりとした雰囲気でお迎えします。
- 2
お話をじっくりうかがいます
今感じている気持ちや、日々の中で引っかかっていることを、安心してお話しください。
- 3
気持ちの整理
頭や心の中にあるモヤモヤを一緒に言語化しながら、少しずつ整理していきます。
- 4
癒しに役立つ知識のご提供
心の仕組みや感情との向き合い方など、必要に応じて丁寧にお伝えします。
- 5
癒しのワークの実践
より深く自分と向き合えるよう、あなたに合ったシンプルで効果的なワークを行います。
- 6
まとめとご提案
セッションの振り返りと、今後に向けた心のヒントをお伝えします。
PROGRAM
商品プラン
コース
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3ヶ月コース（セッション7回）
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6ヶ月コース（セッション14回+LINE相談・フォロー付き）
単発セッション
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セッション（90〜120分）
15,000円（税込）
よくある質問
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コーチングとカウンセリングはどう違いますか？
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もちろん大丈夫です。カウンセリングは過去の心の傷を癒すことが中心ですが、コーチングは「これからどう進むか」をサポートする未来志向の対話です。心の整理をしながら、行動につなげたい方におすすめです。
ほとんどの方が初めてご利用くださっています。話しやすい雰囲気を大切にしていますので、安心してご参加ください。 -
どんな悩みでも相談できますか？
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はい、大丈夫です。
自己肯定感・人間関係・起業の不安・生き方のモヤモヤなど、心に関することなら幅広く対応しています。 -
無理に話さなくてはいけませんか？
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無理に話す必要はありません。
話しやすいところから、あなたのペースで進めていきます。沈黙も安心できる時間として大切にしています。 -
1回でも効果はありますか？
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個人差はありますが、1回でも「気づきがあった」「心が軽くなった」と感じる方が多いです。
継続での変化を希望される方には、コースのご案内もしています。 -
対応地域は？
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秋田市・大仙市・横手市・美郷町をはじめ、全国オンライン対応。
PHILOSOPHY
私の想い
変化とは、
本当の自分を受け入れ、愛すること
かつての私は、どんな自分も受け入れ、前向きに生きているつもりで、
思うように進まない現実に苦しさを感じていました。
そんなとき、自分の心の奥底で、ある思いに強く縛られている自分がいることに気づきます。
そして「自分が現実を創っている」ということが腑に落ち、
世界が変わりました。
メンタルコーチングは、ただ前向きになるための手段ではありません。
自分を守るためにまとってきた鎧に気づき、
「もう脱いでも大丈夫」と思えるようになること、
もっと自由に、軽やかに、輝ける人生を歩み出すためのプロセスです。
あなたが本来のあなたで、
心から幸せと感じる人生を生きられるよう、
私は全力で寄り添います。