PHILOSOPHY
理念
私が大切にしているのは、
「自分を心から受け入れ、自分らしく前に進めるようになる」こと。
「こんな自分じゃダメ」「もっと頑張らないと」——
そう思っているのに、現実はうまくいかない…
それは、心のどこかで自分自身にブレーキをかけているから。
まず自分の本音に気づき、
その声にしっかり耳を傾けながら、少しずつ在り方を整えていく。
すると、無理なく現実が動き出し、自分らしい人生が始まります。
私のコーチングは、
「頑張る」のではなく「整える」ことで、心から望む未来を育てていくサポートです。
自分を大切にしながら、変わりたい。
そんなあなたの一歩に、寄り添います。
PASSION
想い
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あなたの人生は、
あなたのもの誰かにどう思われるか、正しさを間違えないように…と、
周りの目を気にしてばかりいたら、
いつの間にか「自分の気持ち」が見えなくなってしまう。
でも、あなたの人生に本当に必要なのは、
「正しさ」ではなく「自分への正直さ」。
自分の想いに正直に生きられるようになると、
周囲との関係も自然に整っていきます。
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苦しさの原因
演じている自分に気付くこと理想を目指して進んでいるけど、どこか苦しい。
それは、“理想の自分”を演じようとして疲れているサインかもしれません。
“ありのままの自分”を取り戻した時、
無理して頑張らなくても、自然と人生がうまくまわりはじめます。
あなたが本来の自分を信じ、軽やかに進んでいける、
そんな生き方ができることを実感してほしいと、私は思っています。
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あなたのペースで、
あなたの道を人と比べても、自分を責めても、
本当の安心は手に入りません。
変化は、早ければ良いわけじゃない。
大切なのは、自分の心がちゃんと納得しているかどうか。
自分自身を満たすことから始める、それが最短のプロセスになります。
あなたのペースで、あなたの感覚を大事にしながら、
人生を築いていくことに、私は寄り添っていきます。
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私もかつて悩んでいた
かつての私は、
「自分らしく生きよう」と思っていたものの、うまくいかない現実に悩み苦しんでいました。
自分自身を認めているようで、心の奥深くでは自己否定している自分がいたんです。
それに気づいてから、現実は変わりはじめました。
私が今、こうしてコーチングをしているのは、
あの頃の自分のように悩んでいる人の力になりたいからです。
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ひとりで抱え込まなくていい
メンタルコーチングは、あなたを一瞬で変える魔法ではありません。
自分自身を深く理解していくことで、
あなたの現実の見え方や選択が変わり、人生が大きく変わっていきます。
ただ、自分の深い思い込みや価値観には、ひとりではなかなか気づけません。
だからこそ私は、あなたの心の声を丁寧にすくい上げ、
本当のあなたで生きる道を一緒に見つけていきたい。
そんな想いで、日々セッションをしています。